Nem chay

Nem chay hẳn đã không còn xa lạ với nhiều hộ gia đình Việt. Đây là món ăn được làm từ những nguyên liệu chay, tuyệt đối không dùng thịt đỏ, thịt gia cầm hay hải sản.

Dù khá được ưa chuộng, nhưng nhiều người hiện vẫn chưa biết địa chỉ cung cấp nem chay giá tốt, bảo đảm chất lượng. Bạn là một trong số đó, vậy hãy cùng Xmart khám phá đáp án qua những thông tin được chia sẻ dưới đây.

Nem chay là gì?

Nem chay là thực phẩm được làm từ những nguyên liệu chay cơ bản. Như giò chay, hạt tiêu, nước mắm chay, thịt chay, các loại củ quả, nấm hương, mộc nhĩ, bánh đa nem.

Đây là món ăn chay được nhiều gia đình yêu thích và lựa chọn trong thực đơn nhà mình. Tuy có nguyên liệu khác so với nem thường nhưng lại có hương vị thơm ngon theo cách riêng của nó.

Ăn nem chay rán có béo không?

Nem chay rán là vì chứa nhiều dầu mỡ nên nhiều người thường lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe, trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn nem chay rán có béo không phụ thuộc vào trọng lượng thực phẩm mà bạn ăn có bao nhiêu calo.

Hiện nay để tính lượng calo đủ cho cơ thể cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Như tuổi, cân nặng, lối chống, tình trạng sức khỏe, chiều cao. Trung bình, lượng calo cần thiết cho mỗi ngày để duy trì các hoạt động của nam giới là 2.400 – 2.800kcl, nữ khoảng 2.000 – 2.400 kcal.

Trong một ngày chúng ta thường chia bữa ăn thành 3 lần. Như vậy, lượng calo cần thiết mà 1 người trường thành cần dung nạp trong mỗi bữa ăn khoảng 667 – 800kcl.

Trung bình mỗi bữa ăn một người trường thành có thể ăn khoảng 3-5 cái nem chay rán cỡ vừa. Tương đương với khoảng 300 – 500g nếu so sánh lượng calo trong nem chay rán có nghĩa là bạn sẽ nạp 300-500kcl vào cơ thể.

Dù lượng calo này ở mức vừa phải nhưng mỗi bữa ăn bạn cần ăn nem chay cùng các loại nước chấm, rau sống. Điều này khiến cho lượng calo trong bữa ăn tăng lên cao. Nguyên nhân này khiến nhiều chuyên gia nhận định việc ăn nem chay rán có thể gây béo cho cơ thể.

Cho nên bạn nên ăn không quá 3 lần/tuần để bảo đảm sức khỏe cho bản thân. Quý vị nên thay đổi thực đơn linh hoạt để duy trì nguồn dinh dưỡng chất đầy đủ.

Cách ăn nem chay đúng chuẩn

Sau đây hệ thống sẽ chia sẻ đến quý vị cách ăn nem chay đúng chuẩn, mời bạn cùng tham khảo ngay bên dưới:

Một số lưu ý khi ăn nem chay

Để giúp cho việc ăn nem chay không làm ảnh hướng đến sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

- Nên mua nem chay của những thương hiệu uy tín trên thị trường, bảo đảm chất lượng sản phẩm.

- Không nên ăn nem chay đã chiến đi chiên lại nhiều lần.

- Nên ăn kèm cùng các loại rau củ quả để cần bằng dinh dưỡng trong bữa ăn.

Địa chỉ nào cung cấp nem chay giá tốt, chất lượng hiện nay?

Nhằm đáp ứng nhu cầu mua nem chay hiện nay, có nhiều cơ sở xuất hiện trên thị trường. Điều này khiến nhiều người không biết nên chọn địa chỉ nào uy tín. Xmart.vn chuyên cung cấp đồ đông lạnh, đồ mát chay giá tốt chất lượng hàng đầu đáng để bạn lựa chọn.

Khách hàng thể yên tâm hoàn toàn về chất lượng của sản phẩm tại cơ sở này. Mọi thực phẩm đều có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng được in trên hàng như thương hiệu, hạn sử dụng, hướng dẫn bảo quản, thành phần,… Từ đó giúp bạn dễ dàng tra cứu thông tin về sản phẩm.

Tất cả những sản phẩm của hệ thống đều được làm từ nguyên liệu tươi, ngon đáp ứng nhu cầu người tiêu dùng. Không những thế, bạn có thể đặt hàng nhanh chóng giúp tiết kiệm được thời gian cũng như công sức. Nhân viên tại đây sẽ tư vấn chi tiết trong từng sản phẩm mà khách hàng mua.

Bên cạnh đó, quá trình đóng gói và vận chuyển nhanh chóng bảo đảm đến tay khách hàng tận nơi. Ngoài ra, khi mua hàng tại địa chỉ này bạn còn mua được với giá siêu hấp dẫn, cùng với đó là những ưu đãi đặc biệt khi mua với số lượng lớn.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên giúp quý vị hiểu rõ hơn về loại thực phẩm chay này. Bạn đừng quên kết nối đến chuyên trang để mua nem chay với mức giá ưu đãi nhất. Tin rằng với chất lượng của sản phẩm khiến quý khách hài lòng.